pembiakan lemak dlm bdn skg ni mmg sgt dasat..mcm buh baja lak..nk beli SDII xdop pitih...nk beli produk kurus lain mmg bajet xdop...nnk jimat nye pasal wat la lemonade diet ni..jimat n sgt healthy...nama lain bg lemonade diet = master cleanse..kebaikan dia utk wat detox..lau da mcm2 toxin lam bdn mkn la produk apa pon..mmsti ssh nk menjadi...huhuhuhuhu..
mesti jarang org dgr pasal lemonade diet kan...lau kat us ke diet ni sgt popular.artis mcm Beyonce, Britney, Jlo, Mel B dorg pon wat diet ni sbb nk kurus cpt..tgk bdn dorg..sgt hot kan..hehehe..mmg sgt cepat k...aku try wat gak tp bertahan 3hari je..n trun la jgk dlm 1.5kg...then xmmpu dah..kene org yg betul2 displin n kuat semngat + kental+strong+mmg nk kurus jer blh wat..hahahaha...makna nye aku mmg xde semau aspek kat ats tuh...nk tau lemonade diet tu apa..meh nk citer....
Pada asasnya lemonade diet / master cleanse ni berlangsung selama sehingga 10 hari atau lebih..ikut kemampuan la yer... awk2 semua mmg tidak boleh makan tetapi sebaliknya minum home-made lemonade yang berfungsi untuk membersihkan badan awak daripada toksin dan pada asasnya memberi badan anda satu permulaan yang segar. Minuman leonade adalah terdiri daripada air kosong, lemon organik, gred b maple sirap dan cayenne paper.
Waktu malam plak sebelum tidur kene mnum segelas+seuncang laxative teh ata bahasa kasarnye teh yg wat kita berak2..yg femes kat malaysia ni teh orang kampung..tp time aku wat tu aku mnum clenx tea dr NH Detoxlim..smpai skg amalkan sbb aku ni ada sembelit yg sgt dasat..hehehe
Selain kene minum lemonade n laxative tea tu kene jgk minum air garam or salt water flush. Ini adalah campuran air suam dan garam laut. kene minum air garam ni setaip pagi sekali sehari dan ia bertindak sebagai julap untuk membantu menyingkirkan semua sisa membina di dalam badan awk2 semua..
TIP: Jangan meninggalkan rumah untuk satu jam atau lebih selepas awk telah diminum air garam sbb fungsi dia mcm julap sbb sejam lps mnum air garam tu konpem sume akn kelaur termasuk la lemak2 degil..tp jgn risau, biasa nye pg je putput tu..bkn sepanjg hari!
TETAPI!!!! 3 or 4 hari sblm start diet ni sila pantang mkn yer...jgn mkn solid food..mknan pejal..kene mkn yg soft2 je..mkn bbur, mknnan yg di blen..sng citer mknn baby lah..sbb time wat diet ni mmg xbolh mkn lgsg..sepnjg hari juz mnum lemonade tu je..lau lapo lg mnum air teh biasa without sugar... lps da abes wat diet pon same..maintainkan lps 3 or 4 hari juz mkn mknn yg soft..lau trus start mkn solid food tkut perot terkezut nnt..spital la jwb nye...
kebaikan lemonade diet:-
*trunkan berat bdn dgn cepat
*proses detox/singkirkan toxin dlm bdn
*****sgt bgus utk kulit sbb vitamin dr buah lemon tuuuu....
*yg pentg, jimat n homade..kita tau apa yg ada lam tu n dijamin suci lg murni..
resepi lemonade yg sgt sedap..(wat time sblm tido n letak dlm fridge..mnum sejuk2 sgt sedap)
**2litre air kosng
**3/4 biji lemon (bergantung pada saiz)-beli kat giant 5/6 biji RM4.99
**2/3 sudu besar Maple Syrup- kat TESCO ada jual
**cikit je cayenne paper-cri kat bahagian herba2
cmpurkan semua then goncang n sedia utk diminum.
selamat mencuba n menjadi kurus yer..yg pentg aset2 penting mmg tak terganggu mcm sesetengah produk kurus..bdn kecik aset pon jd kecik...huhuhu...
No comments:
Post a Comment